Alergi adalah penyebab sinusitis yang paling umum

Hidung tersumbat, migrain yang tak tertahankan pada wajah dan kadang disertai kesulitan bernapas, serta tekanan di rongga hidung bisa menunjukkan tanda-tanda gangguan sinus.

Saat membran yang melapisi rongga hidung meradang dan iritasi, gangguan sinus akan mulai terasa. Umumnya gejala sinusitis muncul saat saluran hidung mengalami kekeringan. Gangguan sinusitis memiliki banyak faktor penyebab, dari pilek, flu, alergi hingga penggunaan obat terlarang yang dihisap dalam jangka panjang.

Penyebab

1. Alergi
Speasilis THT Jordan Joseph mengatakan, alergi adalah penyebab sinus yang paling umum. Alergi yang mempengaruhi hidung, seperti udara dalam ruangan yang menyebabkan membran hidung membengkak hingga memblokir ruang sinus - ruang kosong dalam tulang hidung. Akibatnya udara tak bisa mengalir leluasa.

2. Hidung kering
Richard F. Lavi, MD, seorang ahli alergi mengatakan hidung yang kering bisa menyebabkan iritasi pada hidung dan menyebabkan gangguan pada sinus.

3. Penggunaan metamfetamine dalam jangka panjang
Dalam beberapa kasus, penggunaan metamfetamine atau bahan narkoba jenis shabu yang dihisap lewat hidung dapat menyebabkan masalah sinus dan gangguan hidung seperti mimisan.

Terlepas apapun pemicunya, ada beberapa hal yang bisa meringankan derita selama mengalami gangguan sinus, yaitu:

1. Jaga suhu udara di sekeliling
Meski beberapa ahli merekomendasikan suhu ruang ideal, sebaiknya percaya dengan sinyal tubuh Anda. "Jika Anda tidak terbangun dengan mimisan atau hidung mampet dan kepala yang sakit, Anda berada dalam suhu ruangan yang sesuai," ujar Lavi kepada WebMD.

2. Jaga kelembapan udara
Upayakan agar lingkungan tak terlalu kering atau basah. Bila alergi terhadap debu, selalu bersihkan lingkungan karena ini akan memicu pertumbuhan jamur dan gangguan sinus.

3. Minum banyak cairan
Cairan membuat lapisan lendir di hidung menipis dan membantu mengurangi hidung tersumbat

4. Gunakan semprotan hidung
Campuran air hangat dan garam dapat membantu mengeluarkan lendir dan mencegah kekeringan.

5. Gunakan kompres hangat
Kompres hangat pada wajah bisa menghilangkan rasa tak nyaman dan membuka saluran hidung.

6. Tinggikan kepala
Gunakan beberapa bantal saat tidur malam sehingga dapat bernapas lebih nyaman.

7. Hindari kolam yang diklorinasi
Meski berpikir kelembapan membantu, klorin dapat mengiritasi selaput lendir di hidung.

Sumber : http://kosmo.vivanews.com/