Nyeri di Salah Satu Bahu, Apa Sebabnya?

Pernah merasakan nyeri di salah satu bahu yang memburuk saat tubuh sedang lelah? Duh, pasti mengganggu ya. Kira-kira apa penyebabnya?

Keluhan nyeri di salah satu bahu ini dilontarkan pemilik akun Twitter @RhenaDiah. Dia mengaku bahu sebelah kirinya terasa linu tertusuk saat cuaca dingin atau capek. Soal ini, dr Frandy Susatia, SpS yang merupakan spesialis saraf dari Siloam Hospitals Kebon Jeruk berusaha menjawab.

Kata dr Frandy, nyeri di bahu kiri ini memang tidak boleh diabaikan. Penyebabnya bisa dikarenakan oleh beberapa hal. Akan tetapi beberapa keluhan datang akibat dari hal yang tidak perlu dikhawatirkan.

"Bisa karena kram otot bahu. Terjepitnya sendi bahu karena radang ataupun karena digunakan pada posisi yang sama secara terus menerus, misalnya main handphone/komputer," terang dr Frandy.

Maka dari itu lakukanlah dengan cermat terhadap sesuatu yang berhubungan dengan penyebab sakit bahu sebelah kiri. Jika memang dibutuhkan terapi pengobatan maka sebaiknya pilih yang paling efektif sehingga proses penyembuhan bisa lebih dioptimalkan.

"Lakukan latihan peregangan otot bahu, jika tidak membaik maka segera konsultasikan ke dokter," anjur dokter berkacamata ini.

Terkait kebanyakan main handphone secara berlebihan, juga bisa memicu nyeri pada pergelangan dan jari tangan. Kondisi semacam ini disebut carpal tunnel syndrome) yang merupakan bagian dari gejala cedera regangan berulang-ulang.

Sindrom ini diakibatkan karena saraf median pada pergelangan tangan yang terus-menerus tertekan yang berakibat akan terasa nyeri, mati rasa, dan kesemutan. Saraf median merupakan saraf yang terentang antara lengan bawah dan telapak tangan di dalam lorong karpal.

Perlu dipahami, terlalu lama menggunakan handphone bisa memicu ketegangan atau stres pada saraf dan otot ibu jari. Seringnya mengulang-ulang gerakan dapat menyebabkan cedera. Selain itu juga dapat menyebabkan tendinitis pada jari dan pergelangan tangan serta arthritis sendi pada ibu jari.

Sumber : https://health.detik.com/berita-detikhealth/d-3401553/nyeri-di-salah-satu-bahu-apa-sebabnya

Baca artikel selengkapnya .......

Cara Alami Meredakan Sakit Gigi

Meskipun kecil, gigi yang sakit bisa sangat mengganggu kenyamanan dalam beraktivitas. Jangan hanya meringis atau bahkan menangis, segeralah atasi dengan cara meredakan sakit gigi yang ampuh berikut ini.
Sakit gigi bisa disebabkan oleh beragam hal, dan rasa sakitnya pun tidak hanya pada bagian gigi, tapi juga bisa terasa hingga ke gusi dan mulut. Cara meredakan sakit gigi tidak melulu harus menggunakan obat-obatan yang dijual di apotek. Ada beberapa cara yang cukup mudah dan bahannya bisa Anda dapatkan di dapur, mulai dari rempah-rempah hingga bumbu masakan.

Cara Alami Meredakan Sakit Gigi

Berikut ini adalah beberapa cara meredakan sakit gigi dengan bahan-bahan alami yang bisa kamu temukan di dapur:

Berkumur dengan air garam
Cara pertama mengatasi sakit gigi dengan mudah adalah dengan berkumur menggunakan air garam. Cukup dengan mencampurkan satu gelas air dengan setengah sendok teh garam, kemudian gunakan untuk berkumur selama kurang lebih 30 detik, lalu buang. Air garam berfungsi sebagai desinfektan alami dan dapat meredakan peradangan pada gigi dan gusi yang nyeri.

Minyak cengkeh
Menurut beberapa survei dan penelitian, rempah yang satu ini terbukti dapat digunakan sebagai cara meredakan sakit gigi. Caranya adalah dengan menempelkan setetes minyak cengkeh yang telah dicampur satu sendok minyak zaitun ke bagian gigi yang sakit menggunakan bola kapas (cotton ball), kemudian gigit supaya tetap berada di gigi yang sakit. Anda dapat membeli minyak cengkeh di toko makanan sehat dan apotik.
Di dalam minyak cengkeh terdapat bahan kimia eugenol yang berperan sebagai antibakteri, antiradang, dan pereda nyeri, sehingga minyak cengkeh dipercaya dapat meredakan sakit gigi.

Kompres dengan menggunakan es
Sebelum efek obat sakit gigi Anda mulai bekerja menghilangkan rasa sakit gigi, Anda bisa menggunakan kompres Metode ini juga dapat membantu mengurangi pembengkakan pada gigi dan gusi yang bengkak.
Caranya adalah dengan melapisi batu es dengan handuk atau kain, kemudian tempelkan ke bagian pipi Anda yang dekat dengan gigi yang sakit selama sekitar 20 menit, dan ulangi setiap beberapa jam.

Kunyah bawang putih
Cara meredakan sakit gigi selanjutnya adalah dengan menggunakan bawang putih. Caranya adalah dengan mengupas satu siung bawang putih terlebih dahulu, lalu potong atau belah dua. Kemudian, letakkan di bagian gigi yang sakit atau kunyah bawang putih tersebut. Bawang putih diketahui memiliki efek antibakteri yang dapat membantu melawan kuman di gigi dan mulut, serta mengurangi peradangan yang menyebabkan sakit gigi.
Selain dengan menggunakan beberapa bahan di atas, cara meredakan sakit gigi lainnya adalah dengan meletakkan kantung teh celup hangat ke bagian gigi yang sakit. Kayu manis, minyak kelapa, teh hijau, minyak oregano, daun jambu biji, kulit mangga, daun ubi jalar, dan daun bunga matahari juga banyak digunakan sebagai pengobatan untuk meredakan sakit gigi. Tetapi, belum ada bukti ilmiah yang memadai untuk memastikan efektivitasnya.

Untuk mencegah terjadinya sakit gigi, disarankan untuk membersihkan gigi secara rutin agar tidak ada bakteri yang menumpuk dan membuat gigi bertambah sakit. benang gigi (dental floss) untuk membersihkan makanan yang tersangkut di sela gigi.

Jangan biarkan sakit gigi mengganggu aktivitas Anda. Cobalah lakukan beberapa cara meredakan sakit gigi di atas, jika Anda belum bisa berkonsultasi dengan dokter atau belum membeli obat sakit gigi. Jika sakit gigi bertambah parah, jangan tunda lagi untuk berkonsultasi ke dokter gigi.

Sumber : https://www.alodokter.com/ini-cara-meredakan-sakit-gigi-yang-ampuh

Baca artikel selengkapnya .......

Jenis-jenis Kanker Payudara

Ada beberapa jenis kanker payudara, tetapi yang paling sering adalah dua jenis: ductal carcionoma dan lobular carcinoma. Ductal carcinoma adalah kanker yang muncul di ductus atau jaringan pipa yang mengangkut susu di dalam payudara. Lobular carcinoma adalah kanker yang terdapat di lobulus atau kelenjar pembuat susu. Kanker yang tidak menyebar di luar ductus atau lobulus disebut in-situ yang artinya “di tempat”. Bila sudah menyebar maka disebut invasif atau infiltratif.

Ductal Carcinoma
Pada ductal carcinoma in-situ kanker hanya berada di sepanjang saluran ASI. Pada stadium ini, hampir 100% penderita kanker masih bisa disembuhkan. Cara termudah untuk mengidentifikasi ductal carcinoma in- situ adalah dengan mamogram secara berkala/tahunan. Anda juga bisa memeriksanya sendiri dengan teknik yang disebut SADARI (memeriksa payudara sendiri).

Bila dibiarkan, ductal carcinoma akhirnya menyebar ke jaringan sekitarnya. Dinding saluran ASI akhirnya menipis dan pecah, lalu kanker pun menyebar. Penyebaran bisa terbatas di sekitar asal kanker, tetapi dapat juga ke seluruh tubuh (bermetastase) melalui sirkulasi darah. Penyebaran terutama ke kelenjar limfa di ketiak dan organ lainnya seperti tulang, liver dan paru-paru. Sekitar 70% kanker payudara adalah ductal carcinoma invasif.

Lobular Carcinoma
Pada lobular carcinoma in- situ (disebut juga lobular neoplasia), kanker masih belum menembus dinding lobulus. Lobular carcinoma invasif berpotensi metastase dan menyebar ke bagian tubuh lainnya, dimulai dari jaringan lemak payudara. Sekitar 10-15% kanker payudara adalah lobular carcinoma invasif. Kanker jenis ini tidak selalu menimbulkan benjolan, tetapi hanya membuat jaringan yang terkena menebal sehingga dapat sulit terdeteksi.

Penyakit Paget
Jenis kanker payudara yang paling jarang adalah kanker puting susu, dikenal sebagai penyakit Paget. Penyebaran kanker ini dimulai dari ductus dan menyebar ke kulit di sekeliling puting dan areola (lingkaran hitam di sekeliling puting). Kulit di sekeliling puting seringkali terasa kasar, berbintik, memerah dan mengeluarkan darah. Pasien akan merasa gatal dan panas.

Sumber : http://majalahkesehatan.com/jenis-kanker-payudara/

Baca artikel selengkapnya .......